entree¡Hola!
Si has llegado hasta aquí posiblemente es porque te estás planteando entrenar en casa o ya lo haces y necesitas comprar algo de material.
Pues aquí te traigo un recopilatorio de productos que te pueden venir muy bien tanto si empiezas ahora como si ya tienes años de experiencia en entrenamiento.
Bandas elásticas. Para mí son un básico, y si me conoces, ya lo debes saber 😉 Ocupan muy poco espacio, son muy versátiles y hay infinidad de resistencias. Con un juego de gomas podemos entrenar todo el cuerpo sin problemas. Y lo mejor de todo, son muy económicas y las puedes llevar a cualquier sitio. De estos tipos son mis preferidas:
Set de gomas tubulares
Te recomiendo estas, con agarres y soporte para la puerta:
Set de gomas de alta intensidad
Yo tengo estas, también con agarres y soporte para la puerta:
Glute bands antideslizantes
No te pueden faltar si quieres entrenar tus glúteos.
Mini bands de distintas resistencias
Te servirán para infinidad de ejercicios y para añadir un plus de intensidad.
Kit entrenamiento en suspensión (TRX)
Otro material que te puede resultar de gran utilidad para entrenar en casa es un kit de entrenamiento en suspensión. No ocupa nada y te permitirá adaptar todos tus entrenos de fuerza.
Y, por supuesto, en tus básicos de material en casa no te pueden faltar estas dos joyas para hacerte automasajes y ayudarte a trabajar la movilidad, entre otras cosas:
Foam roller
Pelotas de masaje
Fitball
Esterilla
Estos son mis imprescindibles si quieres marcarte un buen entreno sin necesidad de ir al gym. Cuéntame, ¿tienes alguno ya? ¿Qué utilizas para entrenar?
Si te gusta utilizar algún otro material y quieres que te recomiende alguno en concreto, coméntalo aquí abajo y lo añadiré a este recopilatorio 🙂
Un abrazo,
Magnífico artículo ,súper orientativo para hacer deporte y un buen entrenamiento. Bravo por todo lo que publicas.
Muchas gracias por tu comentario!! Me alegro muchísimo de que sirva de ayuda 🙂