¿Puedo entrenar si tengo agujetas?
¿Puedo entrenar si tengo agujetas? Es la pregunta del millón. Quizá te sorprende pero la respuesta es SÍ. Como norma general, sí puedes entrenar a pesar de tener agujetas. Pero debes ajustar la intensidad. Me explico: las agujetas, además de producir dolor, pueden reducir el rango de movimiento y la aplicación de fuerza, por lo…