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Categoría: Embarazo y postparto

embarazotipsforfit

¿Puedo hacer peso muerto si estoy embarazada?

Embarazo y postparto, EntrenamientoPor Laura Martinez8 abril, 20192 Comentarios

Si estás embarazada es posible que dudes sobre si el peso muerto es un ejercicio seguro o no pero debes saber que es uno de los ejercicios que más beneficios te puede aportar. Vamos a ver por qué. Ya sabemos que el entrenamiento de fuerza es indispensable durante el embarazo por los múltiples beneficios que…

Embarazada-y-runner

Soy runner y estoy embarazada. ¿Puedo seguir corriendo?

Embarazo y postparto, EntrenamientoPor Laura Martinez10 diciembre, 2018Escribe un comentario

“Soy runner y acabo de quedarme embarazada. ¿Puedo seguir corriendo?”. Sois muchas las chicas que me hacéis esta pregunta a diario. Así que vamos a resolver esta duda. Si eres runner y te acabas de quedar embarazada, debes saber que, a priori, NO tienes por qué dejar de correr. Pero, ¡no todo vale! Hazte las…

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