BIENVENIDA AL CAMBIO

¿Te atreves a ser
una mujer fuerte, bella y segura
desde un estilo de vida saludable?

AQUÍ DESCUBRIRÁS CÓMO CONSEGUIRLO

Y MUCHO MÁS

TIPS FOR FIT

SOY LAURA MARTÍNEZ

Entrenadora personal
especializada en mujeres y,
concretamente, en
embarazo y postparto.

Me apasiona el fitness y mi objetivo es ayudarte a
descubrir los beneficios que te puede aportar, en
todas las etapas de tu vida e independientemente
de tu punto de partida. Sólo conociendo bien cómo
funciona nuestro cuerpo podemos llegar a
cambiarlo.

null

PLANES Y SERVICIOS

¿NO SABES POR
DÓNDE EMPEZAR?

¡YO SÍ!

He creado para ti varios planes de entrenamiento y
alimentación, adaptados a cualquier nivel
. En cada uno de
ellos encontrarás la planificación deportiva para entrenar
donde quieras, en el gym o en casa, y una propuesta de
menú saludable con opciones omnívoras, vegetarianas
ovolácteas y veganas. También  tendrás a tu disposición la
lista de la compra y las recetas para disfrutar de tu vida fit sin
dificultad.

Si nunca has entrenado, ¡no te preocupes! Tendrás acceso
exclusivo a los vídeos de todos los ejercicios para asegurar
una correcta ejecución y que entiendas perfectamente
cómo realizarlos.

Pero, si quieres dar un paso más, tienes un objetivo concreto,
estás embarazada o has sido mamá hace poco, el servicio
personalizado será tu mejor elección. Caminaremos juntas
durante todo el proceso y tendrás un plan adaptado a tus
necesidades y objetivos.

¡DESCUBRE TODO LO
QUE TENGO PARA TÍ!  

¿Quieres probar
una semana
GRATIS?

Prueba el plan Fit for Free con una semana
gratuita de entrenamiento y nutrición.

BLOG

¿DEBEMOS ENTRENAR Y COMER IGUAL
LAS MUJERES?

tipsforfit-peinados-para-entrenar

Cómo peinarte para entrenar

¿Estás lista para entrenar pero no sabes qué hacer con tu pelo? Vale, no estamos en nuestro mejor momento cuando hacemos ejercicio y empezamos a sudar, pero podemos estar estupendas e ir con un peinado digno. ¿Cómo? Con estos peinados a prueba de gym.   Regla número 1: se acabó recoger el pelo de cualquier…

Leer más

CONOCE NUESTRAS PARTICULARIDADES
Y NO TE PIERDAS MIS TIPS SOBRE ENTRENAMIENTO,
NUTRICIÓN Y VIDA SALUDABLE.

Además, hablaremos de la práctica de ejercicio durante el embarazo y el postparto
y te daré algunos consejos sobre belleza y cocina fit.

¿TIENES ALGUNA DUDA?