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una mujer fuerte, bella y segura
desde un estilo de vida saludable?
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Y MUCHO MÁS
SOY LAURA MARTÍNEZ
Entrenadora personal
especializada en mujeres y,
concretamente, en
embarazo y postparto.
Me apasiona el fitness y mi objetivo es ayudarte a
descubrir los beneficios que te puede aportar, en
todas las etapas de tu vida e independientemente
de tu punto de partida. Sólo conociendo bien cómo
funciona nuestro cuerpo podemos llegar a
cambiarlo.
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DÓNDE EMPEZAR?
¡YO SÍ!
He creado para ti varios planes de entrenamiento y
alimentación, adaptados a cualquier nivel. En cada uno de
ellos encontrarás la planificación deportiva para entrenar
donde quieras, en el gym o en casa, y una propuesta de
menú saludable con opciones omnívoras, vegetarianas
ovolácteas y veganas. También tendrás a tu disposición la
lista de la compra y las recetas para disfrutar de tu vida fit sin
dificultad.
Si nunca has entrenado, ¡no te preocupes! Tendrás acceso
exclusivo a los vídeos de todos los ejercicios para asegurar
una correcta ejecución y que entiendas perfectamente
cómo realizarlos.
Pero, si quieres dar un paso más, tienes un objetivo concreto,
estás embarazada o has sido mamá hace poco, el servicio
personalizado será tu mejor elección. Caminaremos juntas
durante todo el proceso y tendrás un plan adaptado a tus
necesidades y objetivos.
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Además, hablaremos de la práctica de ejercicio durante el embarazo y el postparto
y te daré algunos consejos sobre belleza y cocina fit.
